Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 21 день, назад к цивилизации! (список заголовков)
17:21 

Итак, флешмоб 21 день, назад к цивилизации!

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
До финала флешмоба я не добежала, но это не повод не подводить итоги. Надо разобрать ошибки, выработать новую стратегию, ибо отказываться от таких забегов я не хочу.

Результаты флешмоба

Работа над ошибками

@темы: 21 день, назад к цивилизации!, Самораскопки

17:22 

Назад к цивилизации! День 14-16

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
Нехорошая тенденция, когда отчеты не по дням.

День 14-16

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

00:03 

Назад к цивилизации! День 13

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 13

1) Сон
6,5 часов

2) В здоровом теле - здоровый дух!
- зарядка +
- пресс +
- растяжка +
- упражнения на укрепление спины +
- осанка +
- гимнастика для глаз +
- дыхательная гимнастика +
- сбалансированное питание +

3) английский
+

4) Шевелиться по жизни
Работала я, в основном. Попыталась успеть везде, но в "везде" отменили мероприятие, на которое надо было успеть. И не предупредили.

5) от автора День 13- идеальный день для того, чтобы начать что-то новое:lol:
Последнее время мне хочется провести реорганизацию дневника, перетрясти его, выбить пыль, которой все больше и больше, сделать ремонт. Пока точно не могу сказать, будет ли это ремонт капитальный или только косметический. Думаю, собираю мысли в кучку, жду, когда оно мне приснится сформируется у меня в голове до конкретного плана действий.
...Или, что вероятнее, жду, когда свободное владение css на меня свалится:lol:

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

14:26 

Назад к цивилизации! День 9-12

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
"Выходные"+четверг отчеты

День 9-12

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

12:34 

Назад к цивилизации! День 8

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 8

1) Сон
6 часов
я иду к своей мечте! Но очень медленно, да

2) В здоровом теле - здоровый дух!
- зарядка +
- пресс +
- растяжка я забыла! >< Закрутилась вечером и забыла((
- упражнения на укрепление спины +
- осанка +
- гимнастика для глаз +
- дыхательная гимнастика +
- сбалансированное питание +

3) английский
+

4) Шевелиться по жизни
Приобрела себе схемку утро-кофейного депрокролика!))Вот такого!
Тоже хочу с ним футболку)))

5) от автора
Давно хочу показать свой мерс, который я заработала всего за год на своей работе. Кажется, время пришло))
Вот она, моя скоростная красавица!

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

10:56 

Назад к цивилизации! День 7

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 7

1) Сон
5 часов
грусть...

2) В здоровом теле - здоровый дух!
- зарядка +
- пресс +
- растяжка +
- упражнения на укрепление спины +
- осанка +
- гимнастика для глаз - последняя преграда
- дыхательная гимнастика +
- сбалансированное питание +

3) английский
+

4) Шевелиться по жизни
Шевелилась! Еще как шевелилась, но больше на работе.
А по факту сказать нечего. Собиралась на "Мастера и Маргариту" в Спартак билеты купить, но жаба душит за 1300 ><

5) от автора
Тьфу-тьфу-тьфу! Пока что тараканы не стесняются))
читать дальше

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

17:52 

Назад к цивилизации! День 4-6

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
"Выходные" отчеты

День 4-6

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

11:11 

Назад к цивилизации! День 3

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 3

1) Сон
6 часов
А как вчера было хорошо...

2) В здоровом теле - здоровый дух!
- зарядка +
- пресс + уже приносит свои плоды! В смысле, уже пресс болит))
- растяжка -
- упражнения на укрепление спины +
- осанка +-
- гимнастика для глаз -
- дыхательная гимнастика -
- сбалансированное питание + очень жирный +, как по инструкции!

3) английский
+-
скажем так, я начала

4) Шевелиться по жизни
Была у косметолога, наконец, записалась, а то чек на него лежит уже третий месяц. Хорошо, приятно... Массажик)))

5) от автора

Прослушать или скачать Paradise Lunch Guns & Roses бесплатно на Простоплеер

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

17:38 

Назад к цивилизации! День 2

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 2

1) Сон
7 часов Ага-а!

2) В здоровом теле - здоровый дух! Уже лучше... К концу флешмоба, может, соберу все вместе
- зарядка +
- пресс +
- растяжка -
- упражнения на укрепление спины + эм... Ну, какое-никакое, но начало положено
- осанка +-
- гимнастика для глаз -
- дыхательная гимнастика -
- сбалансированное питание - ела отраву, была довольна!

3) английский
-
До английского я пока не добралась

4) Шевелиться по жизни
Шевелилась! Точнее, шевелила. В основном, как мне хочется надеяться, мозгами

5) от автора
Мироздание? Прием-прием!
Мечта

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

13:22 

Назад к цивилизации! День 1

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
День 1

1) Сон
6,5 часов
Ну-у, почти, да?

2) В здоровом теле - здоровый дух!
- зарядка -
- пресс +
- растяжка -
- упражнения на укрепление спины -
- осанка +- заново привыкаю, заново забываю
- гимнастика для глаз -
- дыхательная гимнастика - если не считать той, что была на приеме у стоматолога
- сбалансированное питание - какое там! После стоматолога самое питаться, ага
+ поход к стоматологу :uzhos:

3) английский
-
не считая рабочей документации и бурной, но безответной переписки

4) Шевелиться по жизни
Как уже, думаю, ясно из вышенаписанного, самым большим впечатлением вчерашнего дня стал зубной врач. Он же стал моим основным "шевелением", он же стал и основным "тормозом", ибо после визита к нему (к слову сказать, еще до обеда), я не была способна ни на что. Посему старт флешмоба получился неполный и скомканный. Но я постараюсь исправиться))
Впрочем, велика вероятность, что и весь флешмоб пройдет под знаком стоматолога, а не только его старт. Ведь у меня впереди еще мно-ого таких увлекательных визитов!

5) от автора
...Зато мне полная палитра DMC-овских ниток мулине придет!:alles:
И после стоматолога я хочу готовить еду

@темы: Трое суток расстрела, Поваренная книга ленивца-сладкоежки, 21 день, назад к цивилизации!

10:53 

Очередной флешмоб

Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
А-а-а кто вернулся из дальних поездок совершенно непохожим ни на себя, ни вообще на цивилизованного человека? А-а-а кому необходима срочная реабилитация и инъекция самодисциплины? Да! Это значит, пришло время воспитательного флешмоба! Скоростного, насыщенного и небольшого флешмоба на 21 день!

Этот флешмоб я назову "Назад к цивилизации!", и его основная цель - быстро привести мой режим дня в норму и вернуть все то, что было нажито непосильным трудом, но было похерено за время отпуска.

Основное содержание флешмоба:
1) неизменный и непроходящий пункт сон.
Не меньше 7 часов сна в день с субботы по среду и не меньше 8 часов сна в четверг и пятницу.
Ну как сна? Скажем так, чтобы к тому моменту, когда я оказывалась в постели, мне оставалось спать еще 7-8 часов.

2) будь в форме! Займись, наконец, своим здоровьем!
Поскольку вопрос лишнего веса передо мной больше не стоит ага-ага, лето-то к концу, здесь будет все, что касается оздоровительно-укрепляющих процедур. А также походы к врачам, да.
- утренняя зарядка на две-три песни в плеере
- пресс
- растяжка
- упражнения на укрепление спины
- осанка
- гимнастика для глаз
- дыхательная гимнастика
- сбалансированное питание

3) английский
Поинтенсивнее бы тут, дочитать Мастера и Маргариту, вернуть книгу уже

4) прочее полезное
Вроде разбора завалов, но без особо четких границ. Скажем так, пункт под названием "Шевелиться по жизни"

5) от автора
Хорошая рубрика, оставлю. Тем более, что успевшие уже прижиться бонусы я упраздняю

Старт запланирую с понедельника. Пока поищу адекватные гимнастики, подумаю над питанием. Морально подготовлюсь, ага.
Вдохновляющей меня своими постами E.G.Rotman мои лучи поддержки!

К слову. Никто не хочет со мной, а? ;-)

@темы: 21 день, назад к цивилизации!

Театр одного демона

главная