21:28 

21 день привычки к хорошей жизни

Локи 7281
Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
Вдохновленная E.G.Rotman и ее ста днями для себя, решила я провести нечто подобное, естественно, редактированное под себя. Для начала сто дней - срок для меня неподъемный, я сокращу его... мм, раза в четыре, 21 день. Насколько я помню, 21 день - время формирования привычки. Вместо марафона пробегу дистанцию поскромнее.

Итак, что мне нужно на эти 21 день:
1) Сон
Очень верно, на мой взгляд, сон не меньше 7 часов в день.

2) Зарядка
Я для себя прикину 3 вида зарядки на каждый день. Относительно классическая, попрыгать-подрыгать, на глаза и мое "любимое" (растяжка, пресс).

3) Подготовка к спец. операции под названием "Пляжный сезон"
Зарядки, они сами по себе. А это само по себе. Сюда буду относить всякое традиционное. Диеты, ПП (буде такое со мной случится), тренажерки, массажерки... В общем, да.

4) Английский
Возможно, это меня подстегнет. В крайнем случае, книги в оригинале спасут меня, этот пункт и этот флешмоб.

5) Привычка
Вот ежели у меня была бы вредная привычка, от которой кровь из носу надо избавляться... А поскольку ее нет, сформируем себе чего-нить полезное.
Следить за осанкой. Держать спину. Да, и за компом тоже. Да, и с книжкой дома. Нет, сарказма не надо, дорогое подсознание, спать можно лежа.

6) Маленькая радость
Как бонус. Что в голову придет, лишь бы удовольствия ради. Чтобы было правильно... но не скучно))

Ну что же... :) Я побежала!

@темы: Жестокий, жестокий мир, А я рискну и попробую!, 21 день привычки к хорошей жизни, И тут мы все дружно скажем: "Ага!" (с)

URL
Комментарии
2014-04-14 в 22:21 

E.G.Rotman
Елена Игоревна
:lol::lol::lol: удачи:-D

2014-04-14 в 22:31 

Локи 7281
Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
E.G.Rotman, спасибо)))
Я плагиачу, но копирайты проставляю ;)

URL
2014-04-15 в 00:44 

Чай.ка
Чтобы идеям было легче проникнуть в твою голову, всегда держи крышу немного сдвинутой!
Ух ты, и я такое хочу! Надо будет подумать, но уже после Пасхи (на Светлый праздник я диету не потяну хДД )
Локи 7281, а кто это у тебя такой няшный на последней аватарке?

2014-04-15 в 11:25 

Локи 7281
Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
Г.р.а.ф., это Ару Акисе (Mirai Nikki)
На Светлый праздник и я ожидаю от себя некоторых... несоответствий))) Ну да и ладно, там же не только диета))

URL
2014-04-15 в 11:51 

Чай.ка
Чтобы идеям было легче проникнуть в твою голову, всегда держи крышу немного сдвинутой!
Локи 7281, аа, не узнала =) пожалуй, единственный психически нормальный перс в этой аниме

2014-04-15 в 12:32 

Локи 7281
Давай попробуем так: ты пожмёшь мне руку или я вырву тебе сердце
Г.р.а.ф., определенно! И у того судьба не сахар...

URL
     

Театр одного демона

главная